Maratonryhmä

<< Joulukuu		Tammikuu 2024			Helmikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
1.1.	2.1.	3.1.	4.1.	5.1.	6.1.	7.1.
		19:00 Fasciajumppa In0 Out3			10:00 Maratonin erikoistreeni In0 Out3
8.1.	9.1.	10.1.	11.1.	12.1.	13.1.	14.1.
				17:00 Etäluento, Juoksijan voimaharjoittelu In7 Out0	10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out2
15.1.	16.1.	17.1.	18.1.	19.1.	20.1.	21.1.
		19:00 Polkujuoksuvalmiuksien kehittäminen In1 Out2				11:00 Maratonin erikoistreeni In6 Out4
22.1.	23.1.	24.1.	25.1.	26.1.	27.1.	28.1.
				17:00 Etäluento, lihashuolto ja palautuminen In7 Out0	10:00 Super pitkä PK-treeni In4 Out2
29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.
		19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto ja vähän polkujakin In0 Out1			10:00 Maratonin erikoistreeni In5 Out4

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 892 947 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri